Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1326 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 69,42g | Kohlh: 150,73g.
Frühstück: Matte Leão Chá , Chá (Infusão). Mittagessen: Ovo Frito, Costeleta de Porco Frita, Limonada, Tomates, Repolho, Feijão Carioca Cozido, Banana-da-Terra Frita, Quiabo. Abendessen: Congelados da Sônia Carne Desfiada com Abóbora, Costeleta de Porco Frita, Tomates, Repolho. Snacks/Sonstiges: Tereré, Laranja Pêra, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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