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9K S6.8 I20
髖外展40kg 20*6
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50 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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2138 kcal
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Fett: 78,69g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 252,38g.
Frühstück: 水煮蛋, 新鮮豬肉香腸. Mittagessen: 全聯 閱讀麵包-醇熟厚片吐司, 犁記 綠豆椪, 雞腿排, 鷹嘴豆, 懶姐 千張, 7-11 和風海藻沙拉, 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (160克). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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