Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2013
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88,0 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 102,33g | Eiw: 176,97g | Kohlh: 200,70g.
Frühstück: Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Nonfat Peach Greek Yogurt, Sundown Naturals Extra Strength Fish Oil, Kirkland CoQ10, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Abendessen: Butter, Cooked Asparagus (from Fresh), Phillips Crab Cakes. Snacks/Sonstiges: Bananas, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt, Utz Pub Mix, Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Emergen-C Vitamin D and Calcium. mehr...
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3562 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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BillyLoneWolf's Gewichtsverlauf
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