Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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80 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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2496 kcal
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Fett: 63,22g | Eiw: 212,51g | Kohlh: 278,34g.
Frühstück: Flormel Crispy Grão de Bico Tomate e Orégano, Clara de Ovo, Gema de Ovo Cozida, Growth Supplements Pasta de Amendoim Sabor Brigadeiro, Pão de Trigo 100% Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. Mittagessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão de Trigo 100% Integral Torrado, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco, Parmalat Leite Integral. Abendessen: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Amoras Congeladas, Quaker Aveia em Flocos . Snacks/Sonstiges: Big Frango Frango Sassami, Cenouras, Clara de Ovo, Oishii Tapioca. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lucas Mandaloufas's Gewichtsverlauf
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