Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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2131 kcal
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Fett: 70,05g | Eiw: 174,86g | Kohlh: 201,58g.
Frühstück: Strawberries , Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links, Soft Silken Tofu , Apples, Roasted Potato, Mangos, Panera Bread Plain Bagel, Kirkland Signature Egg Whites, Trader Joe's Organic Ketchup, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Baby Spinach. Mittagessen: Good Food For Good Organic Ketchup, Pickles, Mayonnaise, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Columbus Seasoned Turkey Burgers, Mustard, Trader Joe's Organic Baby Lettuce Mix. Abendessen: Kirkland Signature Egg Whites, Egg, Brown Rice, Steak, Thai Kitchen Red Curry Paste. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mangos, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Coffee, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Bananas, Cooked Mung Beans. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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