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Lento pero seguro 😌
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68,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1558 kcal
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Fett: 44,29g | Eiw: 89,53g | Kohlh: 214,15g.
Frühstück: Heinz Catsup, Caldo de Frijol (sin Frijoles), Celery , Sonrisa Jugo De Tomate 100%, Rancho Santa Ines Requesón, Olive Oil , Spinach , Egg, Whole Wheat Bread, Carrots, Mushrooms. Mittagessen: Sugar, Prickly Pears , Heinz Catsup, McCormick Mostaza (5g), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cucumber (Peeled) , Bell Peppers, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Corn Tortilla, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tuny Atún en Agua. Abendessen: 1% Fat Milk, Strawberries , Banana, Kellogg's All-Bran Original. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts , Almonds . mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Kochen - 43 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Limonchel's Gewichtsverlauf
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