Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1178 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 118,08g.
Frühstück: Quaker Farelo de Aveia, Limão, Couve Manteiga Crua, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Formosa, Maçã, Café, União Açucar Cristal, Ovo, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, União Açúcar Refinado, Café, Manteiga (com Sal). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Eliana Ribeiro dos Santos's Gewichtsverlauf
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