|
◎ 有 💩
◎ 頭髮長到可以不用包頭巾出門了，換戴鴨舌帽囉～
|
61,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
|
1586 kcal
|
Fett: 96,12g | Eiw: 110,40g | Kohlh: 74,12g.
Frühstück: 白蘭氏 雞精, 酪梨, 雞蛋, 可可粉（無糖）, 新鮮銀耳, 乳香世家 全脂牛奶. Mittagessen: 豬油, 十全 香油, 義美 全豆純釀造香菇素蠔油, 桃米泉 有機薄鹽醬油, 小白菜, 愛健 紅豆水, 豬里肌. Abendessen: 食藥署資料庫 百香果, Costco 酸奶, 清炒蝦仁, 食藥署 紅甜椒, 炒香姑, 炒花菜, 紅燒魚. Snacks/Sonstiges: 福壽山農場 蘋果脆片. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|