Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2020
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64 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2020:
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1316 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 51,15g | Kohlh: 233,72g.
Frühstück: Cachamate Yerba Mate, Hierbas del Litoral, La Serenísima Gran Compra Yogur Light, Banana, Orann Granola Energética, Aleluya Miel, Frutillas. Mittagessen: Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Vinagre, Huevo Duro, Espárragos Cocidos (Frescos), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Tomate Perita , Alcachofas Cocidas (Frescas). Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen Rodrigo de Vivar, Tomate Perita, Vinagre, Alcachofas Cocidas (Frescas), Espárragos Cocidos (Frescos), Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). Snacks/Sonstiges: Manzana Roja, Dulcor Mermelada de Damasco, TÉ CON LECHE 🥛, Finlandia Balance, Lactal Pan Salvado. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Arita.85's Gewichtsverlauf
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