|
Увеличиваю быт.активность. Спорт.активность так же на нуле пока.
|
57,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
|
1846 kcal
|
Fett: 90,98g | Eiw: 130,80g | Kohlh: 118,52g.
Frühstück: Мёд, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Сливы, Нектарин, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. Mittagessen: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Редис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные котлеты, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой. Abendessen: Куриные котлеты, Ого Отруби Ржаные, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Пекинская Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Победа Темный Шоколад без Сахара, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья АУ's Gewichtsverlauf
|