Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2013
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46,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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511 kcal
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Fett: 12,11g | Eiw: 18,47g | Kohlh: 96,23g.
Frühstück: Биокефир 1%, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Киви, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Лимонный Сок, Оливковое Масло, Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Sonstiges: Персики, Груши, Яблоко Зеленое. mehr...
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1791 kcal
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Bewegung:
обруч - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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