Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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64 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1668 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 72,55g | Kohlh: 205,05g.
Frühstück: Dried Chia Seeds , Apple, Greenfields Original Yogurt. Mittagessen: Nasi Putih, Martabak Telur, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Beef Curry, Cheese Danish Pastry . Snacks/Sonstiges: Mangga, Kerupuk Putih, Coffee (Brewed From Grounds) , Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Dry Macaroni . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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