Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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90 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1179 kcal
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Fett: 44,82g | Eiw: 85,73g | Kohlh: 113,77g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Mittagessen: Чай, Морозко Green Гавайская Смесь, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Чай, Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Sonstiges: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Миндаль, Фермерское Подворье Био Кефир Черника. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Утром вакуум и 400 гр. теплой воды.
24 Sep 20 vom Mitglied: ives2479
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ives2479's Gewichtsverlauf
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