Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1455 kcal
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Fett: 67,89g | Eiw: 75,02g | Kohlh: 137,04g.
Frühstück: Brownie. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Salt , Fried Egg, Sugar, Squid, Chinese Cabbage, Green Hot Chili Peppers , Vegetable Oil, Brown Rice, KFC Dada Ayam. Abendessen: Broccoli , Lemonilo Mie Goreng, Boiled Egg. mehr...
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1882 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bersih sehat's Gewichtsverlauf
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