|
انا اول مرة ادخل التطبيق ونفسي جدا استمر وكنت بدور على ناس تشجعني واحس ان احنا كتير 😅 وجباتكم حلوة وحبيت تفاعلكم مع بعض 🥰
|
106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
1877 kcal
|
Fett: 71,88g | Eiw: 125,64g | Kohlh: 333,08g.
Frühstück: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, زيت الزيتون المركز, الطماطم, جبنة قريش جبنة قريش, عسل البرسيم, Almarai لبن كامل الدسم, Nescafe Black Coffee, بطاطا مشوية البطاطا المشوية أو المسلوقة. Mittagessen: لحم البقر, Beans Black Eyed Beans لوبيا, ارز مصري صن وايت ارز مصري. Snacks/Sonstiges: كوكتيل أو مزيج الفواكه, فاكهه عنب, فاكهة التين التين, بلح, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Almarai لبن كامل الدسم, Nescafe Coffee . mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
eman maher elashmawy's Gewichtsverlauf
|