|
2 неделя участия в пп-марафоне, - 1.100. Питание 1700 ккал в день.2 тренировки, 2 бега, идём дальше!
|
73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
1763 kcal
|
Fett: 65,17g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 173,29g.
Frühstück: Акконд Ломтишка Десерт, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Mittagessen: Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Abendessen: Яйцо, Северная Долина Молоко 2,5%, Скумбрия, Лук, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Sonstiges: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитно-Кремовый, Творог 5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
habibi130182's Gewichtsverlauf
|