Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
|
57,7 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
1540 kcal
|
Fett: 26,29g | Eiw: 149,59g | Kohlh: 178,65g.
Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидоры, Куриное Филе, Увелка Булгур в Пакетиках, Магнит Аджика Кавказская. Abendessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе Латте, Пятерочка Сливы, Пятерочка Нектарин. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|