Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1653 kcal
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Fett: 47,20g | Eiw: 175,90g | Kohlh: 135,62g.
Frühstück: Caffè Espresso, Chiquita Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Adez Bevanda Vegetale Mandorla. Mittagessen: Le Bon Cioccolato al Latte con Nocciole, Roast Beef, Prosciutto Crudo, Mulino Bianco Cuor di Lino. Abendessen: Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Bennet Insalata Mista, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Weider 60% Protein, Esselunga Pesca Noce. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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maurirec's Gewichtsverlauf
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