Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
|
65,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
938 kcal
|
Fett: 56,15g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 39,13g.
Frühstück: Jajko na Miękko, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Awokado, Pomidory, Bułka z Ziarnami. Mittagessen: Fanex Sos Tysiąca Wysp, Drosed Gyros z Kurczaka , Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bułka z Ziarnami. Abendessen: Ser Feta, Ogórek Kwaszony, Zielone Nadziewane Oliwki, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Snacks/Sonstiges: Woda. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Taka Sobie ☺️'s Gewichtsverlauf
|