Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2013
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87,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3072 kcal
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Fett: 121,85g | Eiw: 175,12g | Kohlh: 330,46g.
Frühstück: Perdigão Peito de Peru Defumado, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Parmalat Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Vitao Granola Tradicional Light, Tirolez Queijo tipo Cottage. Mittagessen: Aliche, Arosa Massa Folhada Semi Pronta Congelada, Mangas, Melão, Maçã, Peras, Jasmine Germe & Fibra de Trigo. Abendessen: Queijo Provolone, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Bauducco Levíssimo Snack, Lacta Mini Shot, Cenouras. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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