Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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4401 kcal
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Fett: 91,25g | Eiw: 224,34g | Kohlh: 637,88g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Schwartau Pflaumenmus, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Edeka Deutsches Corned Beef, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Edeka Craft Burger Buns, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, XOX Zwiebelringe, Clarky's Pepper Mix, XOX Tacos Cheese, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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