Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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80,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1873 kcal
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Fett: 57,80g | Eiw: 148,52g | Kohlh: 188,26g.
Frühstück: Magija Сырок Глазированный с Ванилином, Пятерочка Яблоко Красное , Malsena Отруби Пшеничные, Nordic Каша 4 Злака, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Сахар. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски, Жареное Яйцо. Abendessen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Kodupiim Творог 0.5%. Snacks/Sonstiges: Чай, Арахис, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Kodupiim Творог 0.5%. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mind_Destr's Gewichtsverlauf
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