Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
|
66,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
|
1435 kcal
|
Fett: 58,09g | Eiw: 96,35g | Kohlh: 136,08g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Чудова Марка Буряк Варений, Зеленый Листовой Салат, Hochland Крем-Сыр, Яйцо-Пашот, Тирамису, Кофе с Молоком, Премия Горбуша Слабосоленая. Mittagessen: Кукурузная Каша, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Цветная Капуста, Кабачок, Чудова Марка Буряк Варений, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Виноградный Сок, Чурчхела, Сыр Голландский, Дыня, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Укроп. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kkaannee52's Gewichtsverlauf
|