Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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94,3 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1797 kcal
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Fett: 92,80g | Eiw: 102,17g | Kohlh: 132,30g.
Frühstück: Boiled Egg, Dole Bananas. Mittagessen: Red Robin Mighty Caesar with Blackened Chicken Salad. Abendessen: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Carrots, Sugar Snap Peas & Water Chestnuts, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Gala Apples. mehr...
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2933 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ROTC CHIEF's Gewichtsverlauf
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