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Ayunas ayer corrí
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50,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1409 kcal
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Fett: 55,89g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 128,99g.
Frühstück: BC Mermelada Frutilla, Tregar Leche Reducida en Lactosa, Coffee, Orange, Tregar Queso Crema Light, Egg, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal. Mittagessen: Esnaola Dulce de Membrillo, Verónica Queso Cuartirolo Descremado, Egg, Potato, Roast Beef. Abendessen: Oats , Aguila Baño de Repostería Semiamargo, Plain Yogurt, Lettuce, La Paulina Queso por Salut Light, Natura Mayonesa, Dry Textured Vegetable Protein, Egg. Snacks/Sonstiges: Jumbo Mermelada de Pera, Tregar Leche Reducida en Lactosa, Coffee, Toasted Oat Cereal, Plain Yogurt. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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