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昨天暴食日
皮繃緊了
9K S6.8 I20
髖外展40kg 20*6
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51,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1504 kcal
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Fett: 62,17g | Eiw: 128,34g | Kohlh: 112,56g.
Frühstück: 水煮蛋, 柚子, 蘋果, 芭樂, 豬腳, 中華 油豆腐, 高麗菜, 全家 四川香麻嫩雞胸, 全家 法式舒肥嫩雞胸. Mittagessen: 戰神 蜂蜜牛奶乳清. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 奇亞籽, 詩特莉 阿里山茶手工餅乾. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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hardwork666's Gewichtsverlauf
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