Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1196 kcal
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Fett: 23,61g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 188,04g.
Frühstück: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Ovo, Yoki Tapioca, Essential Nutrition Xilitol, Italac Leite Semidesnatado. Mittagessen: Batata Doce, Supresoy Proteína Texturizada de Soja . Abendessen: Ovo, Essential Nutrition Xilitol, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Gold Achocolatado Diet , Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Sonstiges: Da Colônia Banana Zero, Uvas, Da Colônia Banana Zero, Trident Trident Tutti-Frutti, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Supino Banana e Ameixa. mehr...
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1279 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Alana87w's Gewichtsverlauf
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