Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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97,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 36,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1531 kcal
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Fett: 44,60g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 199,01g.
Frühstück: 홈메이드 요거트, 돼지갈비김치찜, 밥. Mittagessen: 닭볶음탕, 배추김치, 부추김치, 밥, 쇠고기 미역국, 콩자반, 고구마맛탕. Abendessen: 상하목장 케피어 스트로베리, 소불고기, 양파, 밥. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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