Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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1167 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 57,65g | Kohlh: 158,23g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola, Maçãs (sem Casca), Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos, Sertanorte Queijo Meia Cura. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Morangos, Morangos, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Linguado no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Sonstiges: Nutry Barra de Cereais - Avelã com Chocolate, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Nutry Barra de Coco com Cobertura de Chocolate, Morangos, Quero Milho Verde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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deborastone's Gewichtsverlauf
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