Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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51 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1507 kcal
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Fett: 64,39g | Eiw: 66,94g | Kohlh: 175,34g.
Frühstück: Fuyunghai, Selada Daun Hijau, Tomat, Nasi Merah. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Tempe Mendoan, Telur Rebus, Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel, Selada Daun Hijau. Abendessen: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Tahu Goreng, Wortel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Yakult Yakult, Jeruk, Semangka, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Gula Pasir, Good Day Mocacinno. mehr...
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1457 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 39 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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nadysaa's Gewichtsverlauf
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