Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2020
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82,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2020:
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977 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 86,19g | Kohlh: 15,42g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Mittagessen: PronoKal Chocolate Cremoso. Abendessen: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Peanuts. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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