Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1559 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 109,83g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: 귤, 햇반 햇반 (210g), 계란후라이, 닭가슴살. Abendessen: 계란후라이, 닭가슴살, 놀부 부대찌개, 공기밥. Snacks/Sonstiges: 서울우유 서울우유 (200ml), 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 매일 매일 바이오 드링킹 요거트 플레인. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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