Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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54,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1073 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 35,35g | Kohlh: 157,29g.
Frühstück: Bawang Putih, Bawang Merah, Ikan Bandeng Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Garam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Seledri, Daun Bawang, Wortel, Kubis. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Bihun (Dimasak), Putih Telur Matang. Abendessen: Nasi Putih, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Siantar Top Twistko, Rasberi, Slai O'lai Biskuit. mehr...
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1323 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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alviramaya's Gewichtsverlauf
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