Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1300 kcal
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Fett: 60,14g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 123,75g.
Frühstück: Quaker Oat. Mittagessen: Lettuce, Beef (Lean and Fat Eaten), Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Salt , Sugar, Kraft Cheddar, White Flour, Fettuccine, Indomilk Susu Full Cream, San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, Butter . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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bersih sehat's Gewichtsverlauf
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