Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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67,5 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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519 kcal
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Fett: 22,25g | Eiw: 31,89g | Kohlh: 50,74g.
Frühstück: Buah Naga. Mittagessen: Sayur Campuran, Ikan Mujair Goreng, Tempe Gembus, Hati Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Garuda Rosta Kacang Panggang, Mayones, Saus Tomat, Sosis Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Sawo, Blewah Melon. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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alimah12's Gewichtsverlauf
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