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bodyfat 37.2
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63,2 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1237 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 96,20g | Kohlh: 102,95g.
Mittagessen: Telur Rebus Lunak, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tahu Kukus, Ikan Asin, Bubur Manado. Snacks/Sonstiges: Keju Cheddar, Salad Buah, Saus Tomat, KFC Paha Atas Extra Crispy. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mommydayyan's Gewichtsverlauf
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