Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
|
131,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
|
1604 kcal
|
Fett: 61,32g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 183,74g.
Frühstück: Перец фаршированный мясом, Картофельное Пюре, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сахар, Кофе, Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Хлеб Черный, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Перец фаршированный мясом, Кофе, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Перец фаршированный мясом, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Русь Православная Пельмени с Грибами и Луком. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lyudobr's Gewichtsverlauf
|