Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1255 kcal
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Fett: 42,10g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 156,79g.
Frühstück: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Увелка Каша 5 Злаков, Лента Финики Целые с Косточкой. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
22154 шига - 4 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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