Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
|
99,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
|
3811 kcal
|
Fett: 141,24g | Eiw: 188,40g | Kohlh: 388,50g.
Frühstück: Prawdziwe Mleko 3,2%, Kawa, Pomidor Malinowy, Bułka Maślana, Sympathica Dżem z Czarnej Porzeczki , Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Ciasto Drożdżowe. Mittagessen: Czerwona Fasola (z Puszki), Pano Tortilla Wraps, Łopatka Wieprzowa, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Międzychód Dżem Wiśniowy, Paturages Twaróg Półtłusty, Bułka Maślana, Coca-Cola Coca-Cola, Bourbon Amerykańska Whisky, Wedel Ptasie Mleczko. Abendessen: Eridanous Ser Feta, Olej Roślinny, Wino Czerwone Wytrawne. Snacks/Sonstiges: Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Brownie, Winogrona. mehr...
|
|
3378 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|