Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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101,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1280 kcal
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Fett: 41,41g | Eiw: 88,34g | Kohlh: 131,88g.
Frühstück: Solevita Appelsiini Täysmehu, Arla Keso Laktoositon Raejuusto, Kotimaista Mustikka, Myllärin Gluteeniton Iso Kaurahiutale. Mittagessen: Karjalanpaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Abendessen: Arla Lempi Fraiche-Kerma 15%, Herkkusieni, HK Naudan Jauheliha 10%, Tuorepasta (Kypsennetty). Snacks/Sonstiges: Kotimaista Mustikka, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Arla Keso Laktoositon Raejuusto. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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mristiina's Gewichtsverlauf
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