Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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2503 kcal
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Fett: 55,08g | Eiw: 195,68g | Kohlh: 296,71g.
Frühstück: Banaan, Bio+ Magere Yoghurt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Body & Fit Creapure Creatine. Mittagessen: Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren Brood, Appel. Abendessen: Ijsbergsla, Gebakken Ei, Jumbo Fajita Seasoning Mix, Jumbo Groentemix, Kipfilet, Jumbo Magere Franse Kwark, Knorr Veggie Wortel Wraps. Snacks/Sonstiges: Druiven, River Kristal Helder Framboos-Bosbes, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Mama Natuur Lijnzaad Gebroken, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Bio+ Magere Yoghurt, Aardbeien, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, River Cola 0 Procent Suiker, Jksups Ultra Whey Strawberry, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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