Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1546 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 155,07g.
Frühstück: Milbona High Protein Vanille Pudding. Mittagessen: Spaghetti Carbonara. Abendessen: Hilcona Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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