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This is because I had veggie soup for supper.
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76,7 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1637 kcal
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Fett: 69,73g | Eiw: 61,45g | Kohlh: 113,48g.
Mittagessen: Cheddar Cheese, Flora Light Margarine, Eskort Chicken & Cheese Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls, Cheddar Cheese, Flora Light Margarine, Eskort Chicken & Cheese Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls, Hamburger or Hotdog Rolls , Eskort Chicken & Cheese Viennas, Woolworths Chunky Vegetable Soup. Abendessen: Margarine, Hamburger or Hotdog Rolls , I&J Homestyle Beef Burgers . Snacks/Sonstiges: Bakers Salticrax, Cheddar Cheese, Light Wine, Light Wine, Castle Lite (Bottle), Espresso Coffee, Coffee. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jon Grant's Gewichtsverlauf
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