Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1840 kcal
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Fett: 63,58g | Eiw: 191,95g | Kohlh: 93,07g.
Frühstück: Prozis Zero Wafer Dark Chocolate, Hacendado Almendras Crudas, Prozis Zero Diet Whey Vanilla Flavour . Mittagessen: Gullón Vitalday Tortitas de Arroz Integral y Chocolate Negro, Hacendado Café Descafeinado , Biotech USA Zero Bar, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada. Abendessen: Gin and Tonic, Valio Profeel Protein Snack Mango y Vainilla, Hacendado Pechuga de Pollo, Findus Salteado Tradicional, Findus Espinacas con Pasas y Piñones. Snacks/Sonstiges: Lidl Pan con Maiz, La Hacienda del Ibérico Jamón de Cebo Ibérico. mehr...
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1842 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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RitataSilva's Gewichtsverlauf
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