|
нехилый такой привес, без крепатуры, зажоров и прочего.
|
79,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
|
1825 kcal
|
Fett: 82,79g | Eiw: 100,70g | Kohlh: 150,32g.
Frühstück: Инжир, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Арахис. Mittagessen: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Дыня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тефтели с рисом в томатном соусе, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Лаваш Тонкий. Abendessen: Арахис, Лаваш Тонкий, Растительное Масло, Яйцо, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Инжир, Вино Красное Сухое. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nathings's Gewichtsverlauf
|