Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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4301 kcal
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Fett: 89,92g | Eiw: 212,53g | Kohlh: 619,18g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Lidl Weisskrautsalat, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Gadeschi Amarettini, RUF Chocolate Chunks, Philadelphia Milka, Philadelphia Oreo Mousse, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Schwartau Pflaumenmus, Dr. Oetker Protein Grieß, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Real Quality Rosinenbrötchen, Clarky's Pepper Mix, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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