Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1813 kcal
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Fett: 76,88g | Eiw: 158,34g | Kohlh: 114,04g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Кофе Латте, Ростик'c - KFC Куриные Ножки в Кляре, Ростик'c - KFC Чикенбургер Spicy. Mittagessen: Кальмар Отварной. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Whey'mo Protein Shake Vanilla, Estover Eesti Juust. Snacks/Sonstiges: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Арахис, Пятерочка Яблоко Красное , Maxim Протеиновый Батончик Малина. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mind_Destr's Gewichtsverlauf
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