Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 47,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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2091 kcal
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Fett: 93,37g | Eiw: 141,45g | Kohlh: 181,40g.
Frühstück: Taeq Pão de Forma 100% Integral, Nestlé Neston 3 Cereais, Activia Shot Diário Probióticos (Tangerina e Cenoura), Maçã, Morangos, Ovo, Sadia Presunto Magro Cozido, Polenguinho Polenguinho Light. Mittagessen: Swift Coxa de Frango, Cebolas, Abóbora Cabotia, Brócolis, Couve-Flor. Abendessen: Sodiê Bolo Trufas Brancas com Nozes e Damasco Zero Açúcar, Salmão, Abobrinha, Coxa de Frango, Almanara Kibe Assado. Snacks/Sonstiges: Fit Food Legumitos Sabor Pizza , Mãe Terra Remix Açaí (25g), Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Nestlé Leite Ninho Levinho, Cacau Show Bendito Cacao 55%, Kibon Sorvete Zero Açúcar . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gigiolcosta's Gewichtsverlauf
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