Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
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51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
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1384 kcal
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Fett: 42,69g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 134,19g.
Frühstück: Carrefour Tostaditas de Arroz con Sal, Galletas de Avena y Plátano, Ilolay Queso Crema Clásico, Pan Integral. Mittagessen: Vino Tinto de Mesa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Aceite de Girasol, Punta del Agua Queso Cremoso , Huevo, Espinacas. Abendessen: Gallo Yogubar De Arroz, Vino Tinto de Mesa, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Sonstiges: Galletas de Avena y Plátano, Star Nutrition Premium Whey Isolate, Vrink Leche de Almendras , Frutillas, Banano, Banano, Frutillas. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Dimounes's Gewichtsverlauf
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