Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2020
|
52,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2020:
|
1335 kcal
|
Fett: 43,10g | Eiw: 80,88g | Kohlh: 154,54g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Mittagessen: Copacol Filé de Merluza , Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Abobrinha Cozida. Snacks/Sonstiges: Midway War 6 Whey Complex Protein , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Natural Life Granola Tradicional Light, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Banana Prata, Maçãs Fuji, Peras. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
madumesqta's Gewichtsverlauf
|